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 珍しく、ライブドアのお題に合わせて書いています。最近、努力している事は・・・出来るだけ歩く!

 子どもを追い掛け回したりする事が減って、家にいると、本当にてくてくエンジェルの数値の上がらないこと。これって、てくてくエンジェル利用以前にはあんまり危機感を感じていなかったのだけれど、毎日画面を見ると、やっぱり「歩くべし」という気持ちになりますね〜。



 特に二日、三日と続けて、ノルマ(たったの3000歩に設定してます)を達成しないと、相当ダメな気分になるので、今日みたいに快晴の日は、何とか理由をつけて外に出ます。

 外にさえ出れば、駅からバス便圏の辺鄙な場所に住んでますから、直近のスーパーへ行く往復でノルマは十分に達成出来ますわ(笑)。

 今日は現時点で4719歩なんですが、今まで(初回の30日のデータは消えちゃいましたので、これ2クール目です)の数字と当日のメインイベントをご紹介させていただきます。
9/21 1539歩  

9/22 3350歩

9/23 1813歩

9/24 1196歩

9/25 10902歩  ターミナル駅までお出掛け

9/26 10033歩  友人と葉山クロマー展にお出掛け(公共交通+徒歩)

9/27 9389歩   友人と市立高校のバザーでお買い物  

9/28 1521歩

9/29 812歩

9/30 17035歩  横浜市心部をぶらつく

10/1 6526歩  映画「百万円と苦虫女」を見る

10/2 1946歩

10/3 4773歩

10/4 5308歩

10/5 14702歩  友人とダイエー、図書館等を徒歩で移動

10/6 9041歩  友人と映画「崖の上のポニョ」を見る

10/7 11557歩  友人達と中華街ランチ会

10/8 11276歩  鎌倉で墓参と買い物

10/9 15290歩  友人と鎌倉散策

10/10 3369歩

10/11 2493歩

10/12 6252歩

10/13 11034歩  ジョットとその遺産展鑑賞

10/14 3087歩

10/15 14555歩  映画「幸せの1ページ」鑑賞、実家で野暮用
 
10/16 4454歩 

10/17 2469歩

10/18 8260歩

10/19 17090歩  友人と明治大学マンドリンチャリティーコンサート鑑賞

10/20 4704歩

10/21 8006歩   友人とランチ後、ひとりで買い物

10/22 11057歩  友人達と観音崎京急ホテル界わいで遊ぶ

10/23 9288歩  友人と公会堂で無料だが尻切れトンボの「シッコ」を見る

10/24 3088歩    
  
10/25 1275歩

10/26 462歩

10/27 3913歩

10/28 1168歩

10/29 11969歩  兄に頼まれ実家の用事+格安美容院

10/30 8763歩   ターミナル駅にお出掛け

10/31 10538歩  auショップ、図書館、ダイエーなど徒歩で回る


・・とまぁ、こんな具合。

まるでノルマに手が届かないとほほな日は、ほぼ1日(せいぜいポストを見るとか、ゴミを出すだけ)在宅の日。

 ノルマに辛くも達成した日は、買い物や近所の用事等で、無理矢理達成という感じですね〜。

 7000歩以上になると、それ相応に歩いているという感じでしょうか。

 ちなみに、一生懸命歩いてはいますが、体重、体脂肪率ともあまり変動がありません。敢えて言えば、運動らしい運動をしない私にとっての運動代わりというところですかねぇ。

 ともかく、これからも、意識してなるべく歩こうと思うのです。

 今日は無理矢理達成日でして、長男の「教科書代送れ」コールに基づき郵便局→地区センター(図書コーナーで借りた本をロビーで1冊読む。なかなか示唆に富んでいた)→スーパー、と回ったのです。

 秋晴れなので、歩いていて気持ちの良い日でした。

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