BMI(ボディー・マス・インデックス)は、体重と身長の関係から人の肥満度を示す体格指数です。というのは、Casioさんの計量サイトから棒引きです。使わせていただくとついつい「さん」なんて付けちゃいますね〜。

 もともと大平官房長官とあだ名されていたベビー時代(若い方はご存知ないでしょうね。現役で亡くなられた元首相大平正芳氏。官房長官から首相になるまでにかなり長い階段を昇りつめた方で、一見鈍重そうな感じから、鈍牛などとあだ名されたけれど、実は切れ者だったという・・・その容貌がぽっちゃり丸顔だったことから、私はそう呼ばれた訳です)、当時は隆盛だった「赤ちゃんコンクール」では表彰状を持たされ、丸ぽちゃ三段腹なおむつカバー付けた生涯唯一のヌード写真が残っております。
 
 そのうちに、何だか脚だけ細くなって行った幼女時代。中肉中背よりはほんの少し細め寄りとみなされつつ育って・・・しっかり中肉中背だなと自他ともに認める体型になったのが子育て時代。

 それが転落の悲哀をたどるのが、子育て中盤以降の苦労の蓄積の結果と、即身成仏のご本尊を鞭打って歩かせてるのか?というような体型だった父の持つ遺伝子のなせる業だったのか・・・よくわかりませんが、多くが中年太りに悩む年代になって、私は腰回り、下腹部などにしっかり脂身を残したまま、BMIだけじりじり下がって行きました。

 あげく、久々に会う親戚(たまたま医者の奥様だった)には「大丈夫なの? 健診ちゃんと行ってる?」と問われるようになると、さすがに我ながらどうよ💦という感じです。

 更年期過ぎの女性が体重減ると、1番恐ろしいのは骨粗鬆症でしょうか。そして、筋肉減少。

 この数年、何度も転んでいますが、とりあえずは痛い!とか縫う程の傷が出来たで済んでいますが(よくないってばぁ!)、また転んだら、いつか骨折しちゃうかもと思うと、駅の階段など、降りる時はもっぱら手すりそばを歩くようになりました。

 実は父方の祖母(秩父へのバスツアー日記で書いた元秩父小町)は骨粗鬆症だったと思われます。いわゆる腰の曲がったお婆さんでした。その娘である伯母も晩年は腰が曲がりかけていました。体型も似ているようですが、そういう遺伝もありそうで、恐ろしいのです。

 子どもの頃から牛乳飲みまくって来たし、歯質が良いから、きっと骨も丈夫だよと勝手に結び付けて、何とか免れて欲しい骨粗鬆症なんですが・・・。

 歩きスマホとか歩き〇〇の類はとんでもないです。ちょっと意識がそれると、脚を踏み外す、コケるのリスク高い。

 これって、もう少ししっかりした体格だったら、大丈夫なんじゃないかなぁと思います。

 服や持ち物も体重減少に従い、重たいものが辛くなって来ました。がっしりした服や重たい革製のバッグなどはもう着られません、持てません。だからの手ぬいハマりもありますね。(^-^)

 アクセサリーなどもなども重たいのはダメです。本真珠は要らんよ〜。コットンパールが好きです。葬祭ならジェットですな。

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 ストレスがあると太る方と痩せる方がいるようですが、私の場合、胃弱傾向があり食欲不振に陥るため、後者なんです。 (ノД`)・゜・。


 悪い事ばかり書きましたが、一方で良いなと思うのは、私の年代になると、時々聞く「膝が痛い」というのが割とないという事。痩せ始めた時、1番感動したのは「駆けても重たくない」でした。今は待機してるバスに乗り遅れないように、かけっこするような事は出来ないんですが・・・(;^_^A

 もう一つ助かるのは、既製品は売り場に並んでいるもので大概間に合う事。加えて、腕が並外れて長いので、年齢相応の売り場ではほぼつんつるてん(→死語(;^ω^))感満載になっちゃうので、若い人の体型に合わせて作られているファストファッションが良いのでまことに経済的であります。

 尤も、若向けの服が入ると言っても似合うとはまた別問題。体のパーツの大名行列状態はいかんともしがたいのは悲しいかな、事実です(なので、また手ぬい!)。

 ※大名行列、その心は・・・下にぃ下に! と下がる、下がる。

 そうそう、BMI低めの最大のリスクは「か弱いオババに見える」でしょうか。昨今、暴言吐くシニア、キレるシニアが問題視される事もありますが、そういうリア貧なジジィやオヤジの標的になりやすいんですよ。

  つい最近も、停車した電車のドアの前で、悪気はなかったのですが、ちょっと動きが合わず、邪魔な場所に立ってしまったらしいのですが「邪魔」と苦虫をつぶしたような言い方をされましたし、その他にも「私が体格良くてこわもてなら言わないでしょ」というような言葉をすれ違いざまに言われたことがあります。

 バッグなどをすれ違いざまに抜き去る泥棒も、恐らくか弱そうなオババが1番のねらい目だと思うのでリュックにしたり、ガードレール付き歩道を歩くなど、気を付けています。

 実態は全然か弱くないんですが、カラダの方だけは間違いなくか弱くなってる、それが最大のデメリット、刻一刻と筋肉量落ちていく気がするので、単に歩き回るだけじゃなくて、何かすべきだ!と焦ってます。

 
 ちなみに有料測定をして貰ったかんてんぱぱ健康パビリオンでの体組成では「同年齢同体重の男性より脚の筋肉が多い」んだそうですが、私と同体重の男性って、サルコペニアですよね〜、きっと(-_-;)


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