コガネムシのつぶやき

−甲斐小泉のドけち指南部屋ー ムダな事・モノは省いて、毎日を楽しく暮らしたい・・・

スポーツセンター

本日もヨガ教室参加。

 今朝の新聞の折込チラシで公設民営(かな? 指定管理者制度で運用されてるところ)のスポーツセンターの広告が入ってました。その中で「直ぐに参加出来ます」と書いてあるプログラムのひとつ。単発のヨガ教室に、先週に続き、今日も友人に連れて行って貰えました。

 縮こまっている部分が伸びて気持ちいいし、腰や肩が軽くなります。

 私は柔軟性はまあまあだけど(しばらくサボっていたら「まあまあ」になっちゃった。前はペタン!だったけど)、バランスが悪いんです。1本足で立つポーズになると、すぐにグラグラ。しかも左右差があるようです。これは家でもちょっとお稽古しておかないと、という感じ。

 異様に腕が長いというのを今日のプログラムの中で改めて実感しました。先生の指示通りに足をつかもうと思うと、腕が長すぎて手の部分が余っちゃうの。ワタシャ、サルかぁ〜、という感じですねぇ。^_^; (そういえば、一時「サルにも分かる」を冠した本が出ていましたね。でも、そう書かれていても、分野によっては分からない事があったから、サル以下かも?)

 午後は原則として家でまた〜り。すごい突風で、隣接小学校からの砂を交えての褐色の風が吹き荒れて、荒れ狂う冬っていう感じでしたが、実際はさほど寒くはなかったと、友人宅にお魚分けて貰いに出て知ったのでした。

 来週の金曜日はヨガ教室行けなさそう。次はいつ行けるかなぁ〜? 月曜日にも先生が違うかも知れないけれど、フリーレッスンがあるみたいです。友人と「そっちも行ってみようか」なんて話しました。

 かくして、健康的かつのんびりした1日でございました。

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自治体主催のヨガ教室

 今日は友人が誘ってくれたので、自治体のスポーツセンターで開催されているヨガ教室というのに参加してみました。

 1回400円。大体1時間です。ゆったりとした音楽(多分、シルクロード系の音楽ね)と共に、先生のゆったりした声でゆっくりポーズ。寒さで固まっていたあちこちがじわ〜〜っと伸びて行く感じです。気持ちいい。しかし、昔取った杵柄というのは通用しないぞ状態で、片足で立ってバランスを取るポーズなど、ことごとく時間内にグラグラし、足を着いてしまったりという状態でした。(^^ゞ

 このヨガ教室の良いところは、単発なのです。毎週参加しても良ければ、月に一度でも良い。なので、通しで参加しなくちゃいけないとハードルが高くなっている人には向いていて、忙しい友人もそこが気に入ったそうで勧めてくれました。

 また、自治体主催ですから、豪華施設はないものの、使おうと思えば清潔そうなシャワールームがあり、ロッカーも無料ですし、ヨガマットも用意されていました。本当に動き易い服を用意し、水筒持参、マットに頭部をつけるポーズの時に敷くタオルでも持って行けば、別途料金は発生しません。

 難を言えば、我が家からは公共交通を使うとえらく不便な場所なのですが、そこは近所の大型スーパーでお買い物を兼ねて駐車場を使わせてもらえば解決出来そうです。

 いいものを教えて貰いました。また参加してみたいです。皆さんもお住まいの自治体で、この手の教室(スポーツ系に限らず、料理、手芸系でも何でも)を探してみると、参加しやすい条件のものが結構あるかも知れませんね。

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