コガネムシのつぶやき

−甲斐小泉のドけち指南部屋ー ムダな事・モノは省いて、毎日を楽しく暮らしたい・・・

糖尿病

おやつ買いすぎはストレスから?

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  私ではございません。家人Aです。

  家系的に甘党。しかもおなかいっぱい食べる。

  甘いものを食べ過ぎて糖尿病の太鼓判を押され、食餌指導を受けるはめとなって、晩御飯2膳⇒1膳として、夜のおやつもやめていた家人Aですが、最近、買い物をお願いした後、レシートを見ると、ずいぶんと甘いものが混ざるようになりました。

  自分しか食べないからと小遣いから払ってくれるのはいいのですが、団子3串入り2パックとか、大手製パンメーカー製の菓子パン4個とか、1日の買い物でひとりで食べるのには多すぎる量です。

  買い物好きなので、週に一回ではなくて、最低でも2回は行くから、分けて買えば賞味期限を気にしないで食べられるのに、これはどういう事だ?続きを読む

だから糖尿病になるのだよ・・・

  最近はだいたい6時内外に目が覚めますが、今朝も6時10分に目が覚めました。

  テレビ体操からラジオ体操という流れで1日が始まり、着替えた分ふだんより多い洗濯物(とはいえ、上に着るものはほぼ着た切りスズメでしたが)もあたたかな晴天ですっきり乾きました。

  旅が終わったなと思うのは、持ち物を片づける事もありますが、何と言ってもお財布チェックが完了した時。続きを読む

ダイエット要らずの食生活?!

    月初の八ヶ岳から、吉野、福島と我が家水準では外食が多かった結果、がーん!な現象が起きました。

   体重が多少増えたのはともかく、内蔵脂肪がタニタの体重体脂肪計によりますと、昨年の使用開始以来キープしていた2.5が3になり、それが常態化したようです。
続きを読む

精進料理級低カロリーな(?!)我が家の食事

    らしいのだ、と気付いたのは、一年半ほど前、家人が糖尿病のイエローカードを渡されて、食餌指導に引っ張り出された時。続きを読む

糖尿病はまさに生活習慣病・・・我が家の場合ですが

 るんるんの関西旅行の最中に糖尿病イエローカードの家人から「奥様も同伴の食事指導に来てくれ」メールを受けて、ぷんすかしたのが4月でした。

 食事指導を受けて、存外、我が家の食事は大ハズレでもないやと分かってホッとしたのですが、その日を境に、家人の態度が変わりました。

 以前はご飯のお代わりは当然。お腹いっぱいになるまで食べないとな人でした。しかも、お腹いっぱいになっている筈なのに、袋菓子を食べたりもします。ずいぶん以前から「その食べ方では危ないよ、糖尿病になったら〇婚するぞ」と警告していたのに、全く聞く耳を持たないでいたのは、愛が足らない、信頼が足らないのも大きかったかと思いますが(笑)、まだ若くて体がもっていたからなんでしょうね。

 病院で専門家から言われて、気を引き締めたようです。続きを読む

糖尿病の食事指導

  ぶつくさ、けちんぼな事を言いながらの新幹線乗車。存外タイミングが良くて(途中乗換駅で少々急ぎましたが)、本数の少ない最寄り駅のバス便にもさして待たず乗れて・・・それでも帰宅は23時で、就寝は零時を回りました。

  ところが!

  旅行中に連絡があって「なんだよ〜👊」な気分だったのですが、家人の糖尿病の食事指導に「奥様同伴で」と言われたとの事。先方と家人の都合で、設定日が今日。本当はのんびり休みたかったのにぃ。

  仕方ないので、通院先の病院のそばに友人宅があるので、そこへ寄るを条件に承諾しました。

  しかも、車が修理から戻るので代車と入替という事態もあり、何しろばたばた慌ただしいスタートとなりました。続きを読む
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