今日は友人が誘ってくれたので、自治体のスポーツセンターで開催されているヨガ教室というのに参加してみました。
1回400円。大体1時間です。ゆったりとした音楽(多分、シルクロード系の音楽ね)と共に、先生のゆったりした声でゆっくりポーズ。寒さで固まっていたあちこちがじわ〜〜っと伸びて行く感じです。気持ちいい。しかし、昔取った杵柄というのは通用しないぞ状態で、片足で立ってバランスを取るポーズなど、ことごとく時間内にグラグラし、足を着いてしまったりという状態でした。(^^ゞ
このヨガ教室の良いところは、単発なのです。毎週参加しても良ければ、月に一度でも良い。なので、通しで参加しなくちゃいけないとハードルが高くなっている人には向いていて、忙しい友人もそこが気に入ったそうで勧めてくれました。
また、自治体主催ですから、豪華施設はないものの、使おうと思えば清潔そうなシャワールームがあり、ロッカーも無料ですし、ヨガマットも用意されていました。本当に動き易い服を用意し、水筒持参、マットに頭部をつけるポーズの時に敷くタオルでも持って行けば、別途料金は発生しません。
難を言えば、我が家からは公共交通を使うとえらく不便な場所なのですが、そこは近所の大型スーパーでお買い物を兼ねて駐車場を使わせてもらえば解決出来そうです。
いいものを教えて貰いました。また参加してみたいです。皆さんもお住まいの自治体で、この手の教室(スポーツ系に限らず、料理、手芸系でも何でも)を探してみると、参加しやすい条件のものが結構あるかも知れませんね。


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また、自治体主催ですから、豪華施設はないものの、使おうと思えば清潔そうなシャワールームがあり、ロッカーも無料ですし、ヨガマットも用意されていました。本当に動き易い服を用意し、水筒持参、マットに頭部をつけるポーズの時に敷くタオルでも持って行けば、別途料金は発生しません。
難を言えば、我が家からは公共交通を使うとえらく不便な場所なのですが、そこは近所の大型スーパーでお買い物を兼ねて駐車場を使わせてもらえば解決出来そうです。
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