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先般、生協のポイントでゲットし、本体は近所からお借りしているというもの。ゴールデンウィークは落ち着かなかったので、今日初めてつないでみました。
お試しをさせてもらった友人は既に何ヶ月も経過し、座禅とか、テニスとか、色々な種目が増えてましたが、何せ今日が初めてなので、ヨガや有酸素運動もまだまだ空きがいっぱいあります。
測定をしたら、バランスは悪くないけど、何かがすっごい悪かった。筋力かな？
そして種目ごとに全然よろしくないものも多く、唯一100点となったのが、な、なんと筋トレ。回数をこなしたからかな？（と言っても１種目だけ。他の事もやった後なので、もうヘロヘロ）
30分強でしたが、陽気のせいもあるのでしょうけれど、しっかり汗かいちゃいました。
これを毎日は無理として、週に何回かのペースで続けて行けたら、健康増強に役立ちそうだし、ストレス解消にもなりそう。
なので、夢中にならなくては・・・と思いますぞ。
問題は・・・お借りしてるマシンなので、ホコリを積らせたり、汚したり傷つけてはいかんと箱にいちいちしまうので、それを取り出して接続して、という手間から遠ざかる懸念があるかもという事。
バランスボードは自前だから、出しっぱなしだわ〜。
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