若干夏バテ気味。特に首が肩にハマってしまったような感じで重たいです。
もう1年以上前にネット経由で知った気に入りのアロマ整体の先生のところに行きたかったのですが、皆さん、お疲れが溜まる頃で、今週は予約がいっぱいというあえないお返事をいただきました。
肩こり・首こりの本なぞを見て、何とかしたいと思うけれど、暑さで夜中に目覚めるせいか、だらけっぱなし。
屋外では意外と涼しい日なのに、風の通り道からちょいと外れているらしい我が家。何とかエアコンをつけないで頑張っているうちに南方気分でウトウト。
夕方になるにつれて、だるさが募ってきてどうしようもないので、え〜い、ままよ、全然エコじゃないじゃんと心に恥じ入るものはありましたが、体調崩すよりマシだ（それにゴマちゃんもくってりしているしと言い訳がある）、でエアコンをつけました。
そして、おもむろに借り物のWiiをテレビにつなげて、Fitをやる事にしましたよ〜。
もう1年以上前にネット経由で知った気に入りのアロマ整体の先生のところに行きたかったのですが、皆さん、お疲れが溜まる頃で、今週は予約がいっぱいというあえないお返事をいただきました。
肩こり・首こりの本なぞを見て、何とかしたいと思うけれど、暑さで夜中に目覚めるせいか、だらけっぱなし。
屋外では意外と涼しい日なのに、風の通り道からちょいと外れているらしい我が家。何とかエアコンをつけないで頑張っているうちに南方気分でウトウト。
夕方になるにつれて、だるさが募ってきてどうしようもないので、え〜い、ままよ、全然エコじゃないじゃんと心に恥じ入るものはありましたが、体調崩すよりマシだ（それにゴマちゃんもくってりしているしと言い訳がある）、でエアコンをつけました。
そして、おもむろに借り物のWiiをテレビにつなげて、Fitをやる事にしましたよ〜。
サボっていたので「こんにちは、甲斐小泉さん、20日ぶりですね〜」とボード君に叱咤されます。でも、この暑さの中20日しかサボっていなかったのかと思ったり・・・(^^ゞ
最初に踏み台ステップ。これは鈍い私にとってはダンスみたいなものですが、体が動き易くなります。そして、バランスゲーム。穴の中に顔のついたボールを落としていくゲームですが、今日は初級コースでも全くクリアできず、やればやるほどダメになる・・・・う〜っ。
そこでヨガ⇔筋力トレーニングのセットを開始。いくつかやっているうちに重かった肩、曲がっていた首がかなりしゃんとしてきて、1時間ほどやっておしまいにしましたが、最悪の状況は脱したようです。
巷ではダイエット効果を狙ってWii Fitが推奨されるみたいだけど、私は絶対に肩こりなど、不調を自力で改善するのに良いゲームだと思いますわ（この本、書店で手に取ってみてなかなか面白そうでした。年代別などに分かれていて、美容のみならず、健康面で活用を推奨しているようであります）。
これでアロマ整体に行けなくても、しばらくつなげます。(^_^)
ダラダラに汗をかいてしまうので、本当に気が咎めるけど、あまり元気がない時にはエアコンを入れてプレイという事になります。秋風が吹いて過ごし易くなったら、元気が無い時でも窓開けてプレイします。
今年は去年よりずっと過ごし易いと頭では思うけれど、体と心が秋が待ち遠しいなぁ、と言ってるのです。そういうお年頃よん♪
人気blogランキングへ
最初に踏み台ステップ。これは鈍い私にとってはダンスみたいなものですが、体が動き易くなります。そして、バランスゲーム。穴の中に顔のついたボールを落としていくゲームですが、今日は初級コースでも全くクリアできず、やればやるほどダメになる・・・・う〜っ。
そこでヨガ⇔筋力トレーニングのセットを開始。いくつかやっているうちに重かった肩、曲がっていた首がかなりしゃんとしてきて、1時間ほどやっておしまいにしましたが、最悪の状況は脱したようです。
巷ではダイエット効果を狙ってWii Fitが推奨されるみたいだけど、私は絶対に肩こりなど、不調を自力で改善するのに良いゲームだと思いますわ（この本、書店で手に取ってみてなかなか面白そうでした。年代別などに分かれていて、美容のみならず、健康面で活用を推奨しているようであります）。
これでアロマ整体に行けなくても、しばらくつなげます。(^_^)
ダラダラに汗をかいてしまうので、本当に気が咎めるけど、あまり元気がない時にはエアコンを入れてプレイという事になります。秋風が吹いて過ごし易くなったら、元気が無い時でも窓開けてプレイします。
今年は去年よりずっと過ごし易いと頭では思うけれど、体と心が秋が待ち遠しいなぁ、と言ってるのです。そういうお年頃よん♪
