先日、外食の掟を書きましたが、私にはもう一つ食べ物関連の掟がありまして、それはスイーツの掟!

  スイーツの定義は広義では甘いお菓子やデザート全般の事を指すようですね。甘い物、結構好きです。
ですが、スイーツもはまると際限なくなるもののようですので、以下のようなマイ掟を守っています。

  まず第一に、出かけた先が珍しければ、たま〜にお土産としてお菓子を買うのはありだが、日常的な外出でそれはありえない。

  駅を降りたって改札真正面にあるスイーツショップやコンビニや、日ごろの活動範囲内にあるデパ地下などが「日常的な外出」に当たります。
 
  一方で、主に乾きもので、世間的にスイーツと定義されるのか微妙なチョコレート、それにスイーツ適用外かも知れないお煎餅の類は結構買います。特にチョコレートとドライナッツには目が無いし、醤油せんべいは無いとストレスになるくらい好きです(西日本系の甘いお煎餅と、南部煎餅じゃだめで、何たって草加せんべい系なんです)。

[冬の和菓子・お茶うけ]『かたやき』(13枚パック)「堅いおせんべいファンの為に、唯一「うるち米」で仕上げました。草加せんべいタイプの逸品です。(おかき・あられ・せんべい)」 定番 和 スイーツ ひな祭り 手土産 10P18Jun16
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  この乾きものは一袋を一気食いすることはめったになくて大袋系チョコとか、カレ・ド・ショコラのような箱入りだと、だいたい5日〜1週間はもたせてゆっくり少しずつ食べます。煎餅になると、もっとバリバリ行ってしまうのですが、何とか最低3日はもたせたいところです。1番進んでしまうのが健康にも良いと言われることの多いドライナッツですね。(^^ゞ 無塩のものを買ってはついつい・・・・。

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  この高くないもの、少量ずつ引き延ばし食いという法則の何が良いかと言えば、もちろん財布の中身の減りが遅くて済むというのがあるんですが、健康にも良いらしいという点です。
  
  統計を取った訳でもなく、私の周囲を見てだけの話なので、断定してはいけないんですけれど(と言いながらこうして書いてるぢぶん(;^ω^))、お出かけする都度、家族にスイーツなどを買う心優しい友人たち、あるいは食べるの大好きで新規スイーツに目がない友人を見ていて思うのは・・・

 率直に言いまして、体重を気にしていたり、体型を気にしていたり、降圧剤を飲んでいたり・・・と、結構面倒くさそうなのです。

  体重に関しては体質的に固太りという健康的な方もいらっしゃいますし、ご病気の投薬の副作用などによるものでやむを得ないケースもあるのですが、私の周囲の人たちは、どうも甘いものを中心とする好奇心と食欲を抑えられないのがネックになっていると見受けられます。

 甘いものを食べるのは至福のひと時、ストレス解消を否定する気は全くございませんし、私だって楽しんでおります。が、自分にご褒美として最も手が届きやすいお値段にして、場所を取らず消えてくれるスイーツというのは、毎日のようにいただくという習慣化すると、節約の観点からも、美容健康の観点からも、結構やばいんではないの?というのが私の思いです。

 という訳で、ごくたまにスーパーの冷ケースのお手軽スイーツを買ったり、さらにたまに発作的に鎌倉紅谷のクルミッ子のこわれを買ったり(それが、最近、すぐに売り切れて、手に入りませんがね(ノД`)・゜・。)、旅先でひと休みのためにスイーツ食べたりで、実に細々とやっております。

 おかげで、血糖値OK,血圧OKで、BMIも高くございません・・・・来る今月中旬の人間ドックの結果を見るまでは胸を張ってこう申し上げておきましょう。

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