太った豚になるより痩せたソクラテスの方がいいというような言葉、見た事あります。
獣のように野蛮、とか警察の犬、とか太った豚とか、動物たちに失礼ですよね。
というのは置いておくとして、特に中高年にとって、痩せたソクラテス状態ってのはよろしくないかのではないかと思うのです。
何となれば、私、この１年でがっくり老けたなと思うんですが、その理由として大きいのが、どうやら「痩せた」かららしいのです。
出産後から中年くらいまでは、健康体重に近い値だったのが、ある時から体重減少が始まりまして・・・率直に言いますと、それ、ストレスが端緒でした。
今だから言いますが、家人Bが交通事故で大けがしたり、父、祖母と立て続けに亡くなったり、その時の誰かさんのあんまりな対応などで、激ストレスを抱えました。
ストレスがある度、太るタイプと痩せるタイプがあるらしいですが、私は後者。
うらやましがらないでください。NEVER！
確かに膝にかかる負担が少ないなと思ったり、良い事もない訳じゃないですが、還暦過ぎて痩せてると、むしろマイナスが多い。
なんてたってしわが寄るよ。そして、貧相に見えます。
かなり前、まだ健康体重を保っていた頃、強風の日のバス停でいかにも軽量そうな老婦人が風に煽られて転ぶのを見たことがあります。中高年が痩せるという事は、失う体重は筋肉部分という事が多いそうです。
先日のクリスマスパーリーでちょっとショックな事がありました。隣の席の友だちから言われたんですが、彼女の仲良しで私も会えば雑談くらいする知人、私の事、すごい痩せたけど重篤な病気の治療でもしているのか？と言っていたそうです。
友人は元気、元気、全然元気だよと否定してくれたそうですが、他人の目からはそういう風に見えるんだ・・・💦
ネットを開けばダイエット、痩せるには・・・の文字が踊りますが、医療的に痩せる必要がある人は別として、はたから見たら太って見えない人たちまでがダイエット、ダイエットと気にするのはいかがなものかと思います。
ベストセラーになった「がんばらない」の著者の鎌田實先生もおっしゃっています。「ちょいデブが１番長生きする」と。先生がおっしゃる「長生き」とは健康的にという意味を含んでいると思います。
獣のように野蛮、とか警察の犬、とか太った豚とか、動物たちに失礼ですよね。
というのは置いておくとして、特に中高年にとって、痩せたソクラテス状態ってのはよろしくないかのではないかと思うのです。
何となれば、私、この１年でがっくり老けたなと思うんですが、その理由として大きいのが、どうやら「痩せた」かららしいのです。
出産後から中年くらいまでは、健康体重に近い値だったのが、ある時から体重減少が始まりまして・・・率直に言いますと、それ、ストレスが端緒でした。
今だから言いますが、家人Bが交通事故で大けがしたり、父、祖母と立て続けに亡くなったり、その時の誰かさんのあんまりな対応などで、激ストレスを抱えました。
ストレスがある度、太るタイプと痩せるタイプがあるらしいですが、私は後者。
うらやましがらないでください。NEVER！
確かに膝にかかる負担が少ないなと思ったり、良い事もない訳じゃないですが、還暦過ぎて痩せてると、むしろマイナスが多い。
なんてたってしわが寄るよ。そして、貧相に見えます。
かなり前、まだ健康体重を保っていた頃、強風の日のバス停でいかにも軽量そうな老婦人が風に煽られて転ぶのを見たことがあります。中高年が痩せるという事は、失う体重は筋肉部分という事が多いそうです。
先日のクリスマスパーリーでちょっとショックな事がありました。隣の席の友だちから言われたんですが、彼女の仲良しで私も会えば雑談くらいする知人、私の事、すごい痩せたけど重篤な病気の治療でもしているのか？と言っていたそうです。
友人は元気、元気、全然元気だよと否定してくれたそうですが、他人の目からはそういう風に見えるんだ・・・💦
ネットを開けばダイエット、痩せるには・・・の文字が踊りますが、医療的に痩せる必要がある人は別として、はたから見たら太って見えない人たちまでがダイエット、ダイエットと気にするのはいかがなものかと思います。
ベストセラーになった「がんばらない」の著者の鎌田實先生もおっしゃっています。「ちょいデブが１番長生きする」と。先生がおっしゃる「長生き」とは健康的にという意味を含んでいると思います。
ちょいデブのようこです（笑）
ちょっと余分に歩いたり、食事が少なかったりすると、体重は1キロぐらい簡単に落ちるので、多分、私は運動不足と食べすぎかと思います。
毎朝、体重と血圧、計っています。
前の日を反省して、今日の日に挑みます。
でも、どういうわけか、年末になると、いただきものが多くなるんですよね。昨日も友達が、「長い事、本、借りててゴメン」と、焼き菓子付きで、返却に訪ねてきました。
昨日で市の図書館、終わりだったので、歩いて、リクエストしていた本を借りに、行きました。やっぱり、今朝、体重、落ちてました。