朝はそれなりに食べて昼はほぼおやつ状態。
夜は育ち盛りのいるおうちから思ったらかなり軽めでありましょうけれど、それなりに食べます。
自宅にいるときは1日2.5食くらいが胃もたれがしなくてちょうど良いようです。
もともと得手ではなかった料理、家人Cが独立して老人ふたりくらしになったら、さらに手をぬくようになりました。
一から材料をそろえて全部つくるのが減って、パルシステムの冷凍食品を使うことが増えました。
そこに冷蔵庫に入っている材料を適当に使って副菜を添えたり、納豆を夕食に食べたり(これは実は健康に良い食べ方なんだと知ってよかったぁと思ってます)。
続きを読む
夜は育ち盛りのいるおうちから思ったらかなり軽めでありましょうけれど、それなりに食べます。
自宅にいるときは1日2.5食くらいが胃もたれがしなくてちょうど良いようです。
もともと得手ではなかった料理、家人Cが独立して老人ふたりくらしになったら、さらに手をぬくようになりました。
一から材料をそろえて全部つくるのが減って、パルシステムの冷凍食品を使うことが増えました。
そこに冷蔵庫に入っている材料を適当に使って副菜を添えたり、納豆を夕食に食べたり(これは実は健康に良い食べ方なんだと知ってよかったぁと思ってます)。
続きを読む