と言うありがたいつぶやきを目にしました。
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美と健康(?)
9月13
9月10
8月30
市からのお知らせを見ると、今日の予約は妊婦さん優先、若者参入という事で、先週よりさらにハードルが上がることが予想されました。
優先枠に誕生日枠はないのか！？と思いつつ、老眼オババは今日はもう最初っからパソコンで予約サイトにアクセスしました。
今回も開始受付時間の9時には待ち構えました。
相変わらず、画面はじりじりとしか進まない。
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優先枠に誕生日枠はないのか！？と思いつつ、老眼オババは今日はもう最初っからパソコンで予約サイトにアクセスしました。
今回も開始受付時間の9時には待ち構えました。
相変わらず、画面はじりじりとしか進まない。
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8月23
釣りタイトルですみません。(^^ゞ
横浜市長選の翌朝ですが、月曜日が予約開始日というのでトライしてみました。
こちらに来ている加減から、8月初頭の64歳以下予約解禁日に予約しなかったので（もっともアクセスしたら、既に×だらけでしたが）、来月分をと思いましたが、今日が40歳以下の市民の方の予約解禁日でもありまして・・・
当日いきなりというのは、敷居が高いので、前もってサイトに登録してはおきました。接種券番号と誕生日があればログイン出来ます。
が、予約開始当日というのは、チケット取りに奮戦経験ある身でもなかなかの苦戦です。
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横浜市長選の翌朝ですが、月曜日が予約開始日というのでトライしてみました。
こちらに来ている加減から、8月初頭の64歳以下予約解禁日に予約しなかったので（もっともアクセスしたら、既に×だらけでしたが）、来月分をと思いましたが、今日が40歳以下の市民の方の予約解禁日でもありまして・・・
当日いきなりというのは、敷居が高いので、前もってサイトに登録してはおきました。接種券番号と誕生日があればログイン出来ます。
が、予約開始当日というのは、チケット取りに奮戦経験ある身でもなかなかの苦戦です。
8月7
8月4
7月25
7月17
7月13
新型コロナワクチンの接種券は来たけど、8月のお知らせをお待ちください、と書いてあった旨、以前に書きました。
そこから申し込んでも猛暑時期になりそうだから、涼しくなってにする、と決めたことも併せて書きました。
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6月28
3月9
2月18
思い切って断捨離が出来るお宅は別でしょうけれど、それなりに年月を重ねた家には、何かしらの謎物質があることが多いです。
小さなものなら、家族の誰もが知らない、説明のしようのない人の写真とか、手紙の類。
大きな物なら、説明不能、用途不明の物体。
それが、神様仏様がらみのものだと、気軽に処分しづらいという事も・・・続きを読む
2月5
二日前の夕食の支度中、台所の白いタイル壁に真っ黒なススが舞ったので、久しぶりに眼科に行きました。
かなり前から飛蚊症持ちで、シルバー川柳のお気に入りの句「目には蚊を耳にはセミを飼っている」が発表される以前からのながーいおつきあいなのですが、こんな真っ黒なススははじめて。
こりゃ早くお医者さんへと思ったのは、昨年の晩秋ころ、子育て仲間の友人が、飛蚊症から網膜裂孔になってレーザーで留めたと聞いたから。
ご近所さんでは、網膜剥離を二度した人もいるし、彼女と同様のド近眼の私、何かあったら困るという思いからでした。
それと共に、ドライアイの目薬も切れてきた、というのもありました。続きを読む
1月11
以前から時々こぼしていますが、特異体質で、日本の中ではかなり温暖な部類と思われる場所に住みながら、冬になると足の指にできるしもやけに悩まされて来ました。
しもやけの原因は・・・医学系の本やネットで見ると血液の循環が悪い、というがの昔から目に留まりますが、割と最近になって、水分や汗で足が湿ってしまうのがまずいと言うのも見ました。
それを見てから、風呂上りには足の指に湿り気が残らないよう、よ〜く拭くようにしましたが、自分に限って、冬場の足汗はあり得ないとずっと思ってきました。続きを読む
12月22
11月16
先日の施術後、片側だけに著しい汗をかいた接骨院。本日も行って来ました。
そして、先生にお尋ねしたのです。
「ヨガやって大丈夫でしょうか？」と。
先生「う〜ん」と一瞬考えこまれた後「急な動きとか、無理がかかるとよくないですね」とのお言葉。
ってことはNGなんですね。(´Д⊂ヽ
ヨガのだいご味のイタギモ＝痛気持ちいいのとか、あと一息であとちょっと伸ばすの・・・傷んだからだには負荷という事に・・・(-_-;)続きを読む
そして、先生にお尋ねしたのです。
「ヨガやって大丈夫でしょうか？」と。
先生「う〜ん」と一瞬考えこまれた後「急な動きとか、無理がかかるとよくないですね」とのお言葉。
ってことはNGなんですね。(´Д⊂ヽ
ヨガのだいご味のイタギモ＝痛気持ちいいのとか、あと一息であとちょっと伸ばすの・・・傷んだからだには負荷という事に・・・(-_-;)続きを読む
11月12
血管年齢じゃなくて、欠陥年齢だよ〜と言いたいような数字が出ました。
本日のご町内の健康チェックの結果です。
もともと血の巡りが悪い方です。
頭の巡りも悪いですが、特に血の巡りの悪さは、寒冷地ではなくて、日本全国から見たら、割と温暖な方の土地に住んでいても、しもやけに悩まされ続けて来たことに表れています。続きを読む
本日のご町内の健康チェックの結果です。
もともと血の巡りが悪い方です。
頭の巡りも悪いですが、特に血の巡りの悪さは、寒冷地ではなくて、日本全国から見たら、割と温暖な方の土地に住んでいても、しもやけに悩まされ続けて来たことに表れています。続きを読む
今を去る事９年前、我が家と似たつくりの階段なもので(同じデベロッパーですので）油断して、友人宅からの帰り、階段を踏み外して捻挫をしたことがありました。
その時も、接骨院の先生の腕前に驚いたものでした。
この日記の前日に足をこねっていますが、この日記の1週間後には出掛けてるアホです。それくらい治りが良かった（完治ではないので、通院はしていましたが、普通なら出歩けないだろう時に歩いていました(^^ゞ）。続きを読む
その時も、接骨院の先生の腕前に驚いたものでした。
この日記の前日に足をこねっていますが、この日記の1週間後には出掛けてるアホです。それくらい治りが良かった（完治ではないので、通院はしていましたが、普通なら出歩けないだろう時に歩いていました(^^ゞ）。続きを読む
先日、楽天Un-Limitのキャンペーンのおかげで期間限定ポイントをもらったから、何か買わなくちゃと書いておりましたが、前から気になったこれを買ってみました。
先日の楽天のお買い物マラソンのときに・・・です(^^ゞ
書いているのは今ですが、商品はすぐに到着しました。続きを読む
10月3
筋肉痛は若いころは即出るが、中年以降は、間をあけてじわじわ来るとか。
旅行の疲れも、帰宅してすぐには出なかったのが、週明けくらいからじわじわっと来ました。
張り切って、あちこち飛び歩いて、毎日歩数計の数が10000歩越え。以前は1日10000歩が健康の目安とされていましたが、今はそれじゃ歩きすぎだから8000歩が良いとされているそうですね。
具体的には到着日の24日が24,101歩、キロに直すと17.3キロ、25日は少し少なくて15,996歩/11.5キロ、最終日の26日は22,889歩/16.4キロ、とこれはよこはまウォーキングポイントの記録から拾った数字ですが、まぁ、普段とは大違いの歩きっぷりだったので、張り切った分、しぼむ方もなかなかでした。
年の割にはよく歩いたなと思うし、同行の友は私よりちょい年上なのに、よくぞお付き合いくださいました(この後、彼女はお孫さんと一緒に、東京ディズニーランドにお付き合いしたとか。私よりずっとタフです）。続きを読む
旅行の疲れも、帰宅してすぐには出なかったのが、週明けくらいからじわじわっと来ました。
張り切って、あちこち飛び歩いて、毎日歩数計の数が10000歩越え。以前は1日10000歩が健康の目安とされていましたが、今はそれじゃ歩きすぎだから8000歩が良いとされているそうですね。
具体的には到着日の24日が24,101歩、キロに直すと17.3キロ、25日は少し少なくて15,996歩/11.5キロ、最終日の26日は22,889歩/16.4キロ、とこれはよこはまウォーキングポイントの記録から拾った数字ですが、まぁ、普段とは大違いの歩きっぷりだったので、張り切った分、しぼむ方もなかなかでした。
年の割にはよく歩いたなと思うし、同行の友は私よりちょい年上なのに、よくぞお付き合いくださいました(この後、彼女はお孫さんと一緒に、東京ディズニーランドにお付き合いしたとか。私よりずっとタフです）。続きを読む
7月13
正確に言うと、歯が欠けた！のではなくて、歯が欠けていたのです。
今日は歯科医で歯のクリーニング。先月末は歯周ポケットの計測などして、大丈夫、次回は歯石を録ったりしましょうという事で、歯科医に行ったのです。
こういう感じを抱く人は少数派なのか、普通なのか分かりませんが、歯茎や歯と歯の間を磨いてもらうと、何とも気持ちよく、うっとりしてしまいます。
歯石除去、ブラシでの仕上げなど小一時間を経て、無事に仕上がった！と思った時に、歯科衛生士さんから言われました。
「奥歯に欠けがあるようです。先生に見ていただきましょう」。
えっ！？続きを読む
今日は歯科医で歯のクリーニング。先月末は歯周ポケットの計測などして、大丈夫、次回は歯石を録ったりしましょうという事で、歯科医に行ったのです。
こういう感じを抱く人は少数派なのか、普通なのか分かりませんが、歯茎や歯と歯の間を磨いてもらうと、何とも気持ちよく、うっとりしてしまいます。
歯石除去、ブラシでの仕上げなど小一時間を経て、無事に仕上がった！と思った時に、歯科衛生士さんから言われました。
「奥歯に欠けがあるようです。先生に見ていただきましょう」。
えっ！？続きを読む
6月29
湿度も低く、暑いけれど、割合とさわやかな本日、歯科医に行きました。
本当は4月半ばに予約を入れていたのですが、日にちが迫って来たある朝、新聞を開いたら、厚労省からのお達しの「不要不急の場合、歯科医に行くのはやめましょう」という広告が出ていたので、やむを得ずキャンセルしました。
顎関節症以外に、これと言った問題がないので、点検とクリーニングでかかりつけ歯科医院に通っているわけで、まさに不要不急だったからです。
4月の中旬までは、志村けんさんがお亡くなりになっていたり、マスク不足など、今より緊迫の度合いが高い中、歯科医院側としても、不要不急の患者の来院は迷惑だろうなぁと思ってのキャンセルでした。
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本当は4月半ばに予約を入れていたのですが、日にちが迫って来たある朝、新聞を開いたら、厚労省からのお達しの「不要不急の場合、歯科医に行くのはやめましょう」という広告が出ていたので、やむを得ずキャンセルしました。
顎関節症以外に、これと言った問題がないので、点検とクリーニングでかかりつけ歯科医院に通っているわけで、まさに不要不急だったからです。
4月の中旬までは、志村けんさんがお亡くなりになっていたり、マスク不足など、今より緊迫の度合いが高い中、歯科医院側としても、不要不急の患者の来院は迷惑だろうなぁと思ってのキャンセルでした。
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6月26
今日もヨガ教室に参加。
自宅から徒歩圏で楽々なのですが、今日は暑い。
こんな時こそ、お試しのチャンス！と水曜日に到着した生協注文品の「フェイス＆ネックガード」を早速使ってみました。
![【メール便】UVカット率約97％！顔まわり首まわりをカバー◆国産布工房UVフェイス＆ネックガード[コジット]フェイスガードとネックガードの2wayで使用可能布マスク 飛沫対策 UVマスク UVネックカバー 顔日焼けカバー 紫外線防止 紫外線カット 滑り止め 日本製](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/cogit/cabinet/f1/07/001240a.jpg?_ex=128x128)
【メール便】UVカット率約97％！顔まわり首まわりをカバー◆国産布工房UVフェイス＆ネックガード[コジット]フェイスガードとネックガードの2wayで使用可能布マスク 飛沫対策 UVマスク UVネックカバー 顔日焼けカバー 紫外線防止 紫外線カット 滑り止め 日本製
自宅から徒歩圏で楽々なのですが、今日は暑い。
こんな時こそ、お試しのチャンス！と水曜日に到着した生協注文品の「フェイス＆ネックガード」を早速使ってみました。
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6月19
梅雨冷えの午後、近所のママ友主催のヨガ教室に行ってきました。春先に始められたのですが、新型コロナウィルスによる自粛要請で、会場となる会館の貸し出しが停止されてしまったため、しばらく休みで、今月から再開です。
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