たった1泊2日の駆け足の旅でしたが、出発の朝と帰宅した夜とで、体重が1キロ増えていました。
風袋抜きの久々の41キロ台です（ウサギ山小屋滞在中もそれくらいにはなったけれど、寝間着やフリースのガウンを着こんでの数字です）。続きを読む
風袋抜きの久々の41キロ台です（ウサギ山小屋滞在中もそれくらいにはなったけれど、寝間着やフリースのガウンを着こんでの数字です）。続きを読む
美と健康(?)
10月24
10月5
9月25
毎朝起きたら朝食前に体重体脂肪計に乗っています。
お盆頃の熱中症もどきをきっかけに体力激減、体重は40キロを割るのが常態になってしまいました。
かつては体重計に乗ると、増えるなよと思っていたのが、減るなよ！になるとは若い頃には想像もしていませんでした。続きを読む
9月18
9月8
この夏の暑さにストレスが加わり、ドッと老けたと自覚しています。
夏の終わりの誕生日で私も公的な基準で言うところの高齢者枠に入ったのですが、そこをぶっ飛ばし古希になっちまったんでは？
と思うほどガクッと来ました。
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夏の終わりの誕生日で私も公的な基準で言うところの高齢者枠に入ったのですが、そこをぶっ飛ばし古希になっちまったんでは？
と思うほどガクッと来ました。
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8月30
8月16
豪雨で大変なことになっている日本海側にお住いの方には申し訳ない気持ちですが、南関東は今日も過ごしやすい気候でした。
このところの暑さでバテバテで、どうしようかなぁと思ったのですが、午後からヨガレッスンに行きました。
ひとりだと、ぐ〜たらしてしまいますが、師匠と仲間がいると、動けないかもと思っていた割には体が動きます。
金力ものみならず筋力も不足しているのですが、かつてほどではないものの、柔軟性はまだ辛くも維持できているみたいで、ひねるポーズ、伸ばすポーズをやると、苦痛を感じる事もなく、どこまでもびよ〜んと伸びそうな気持になります。
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このところの暑さでバテバテで、どうしようかなぁと思ったのですが、午後からヨガレッスンに行きました。
ひとりだと、ぐ〜たらしてしまいますが、師匠と仲間がいると、動けないかもと思っていた割には体が動きます。
金力ものみならず筋力も不足しているのですが、かつてほどではないものの、柔軟性はまだ辛くも維持できているみたいで、ひねるポーズ、伸ばすポーズをやると、苦痛を感じる事もなく、どこまでもびよ〜んと伸びそうな気持になります。
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ここに来て、また新型コロナ感染者数が激増しているようです。
生活圏にある病院、発熱外来を受け付けているのですが、今日は雨上がりのムッとする暑さの中、ちょっとした行列が出来ていたので、おそらく検査待ちなんだと思います。
さすがにこんな大行列レベルじゃないです。
これよりずっと少なく、せいぜい20人程度に見え、しかも間を開けた行列ですが、最近、この病院の前で並ぶ人の姿を見ることがなくなっていたので、やはり感染を疑う症状が出ている方が増えているのは事実なんだと思います。続きを読む
生活圏にある病院、発熱外来を受け付けているのですが、今日は雨上がりのムッとする暑さの中、ちょっとした行列が出来ていたので、おそらく検査待ちなんだと思います。
さすがにこんな大行列レベルじゃないです。
これよりずっと少なく、せいぜい20人程度に見え、しかも間を開けた行列ですが、最近、この病院の前で並ぶ人の姿を見ることがなくなっていたので、やはり感染を疑う症状が出ている方が増えているのは事実なんだと思います。続きを読む
今日も暑い！
鄙な我が家は周囲に緑が多く、坂の途中にあるので風通しが良く、実はそこまで暑さがきつくありませんが、油断大敵。
暑さ厳しき折、皆さまもくれぐれもご自愛ください。
最近、ネットの一部でネッククーラーが話題になっているようです。
冷やしたリング（小さな画像だと若い頃に流行ったプラスティックのカラフルなブレスレットみたいに見えます）を首に巻いて、猛暑対策にするというもの。
これで代用できるよ！続きを読む
鄙な我が家は周囲に緑が多く、坂の途中にあるので風通しが良く、実はそこまで暑さがきつくありませんが、油断大敵。
暑さ厳しき折、皆さまもくれぐれもご自愛ください。
最近、ネットの一部でネッククーラーが話題になっているようです。
冷やしたリング（小さな画像だと若い頃に流行ったプラスティックのカラフルなブレスレットみたいに見えます）を首に巻いて、猛暑対策にするというもの。
これで代用できるよ！続きを読む
6月11
以前「足の爪が消える〜」と書いた事がございますが、若干危機感をおぼえつつも、ものすごく困る事はないので、ついつい放置しておりました。
が、先週末、今季初の素足にサンダルを履いた時に、友人に鋭く指摘されました。
「なんや、その爪？」
同じく素足にサンダル、年上の彼女の爪の方はどれも大きくて、私のそれに比べたら艶もあって立派です。
対しまして、私の爪は、ほぼ消失してしまった第四指、第五指（手なら薬指、小指に当たる）はもちろん、一番大きい親指は白濁し、筋が入って、しかも生え際の方が茶黒い。(;^_^A続きを読む
が、先週末、今季初の素足にサンダルを履いた時に、友人に鋭く指摘されました。
「なんや、その爪？」
同じく素足にサンダル、年上の彼女の爪の方はどれも大きくて、私のそれに比べたら艶もあって立派です。
対しまして、私の爪は、ほぼ消失してしまった第四指、第五指（手なら薬指、小指に当たる）はもちろん、一番大きい親指は白濁し、筋が入って、しかも生え際の方が茶黒い。(;^_^A続きを読む
5月19
5月12
このところ連日メルカリのお買い上げがあります。
体調不良に備えて、プロフィールには迅速に動けないオババ感を漂わせ、発送までの日数はメルカリのルールの中でいちばん長い表示にしています。
が、体調が悪くないなら、なるべく早く発送したいです。
夏休みの宿題は早くやっておきたいタイプでした……なあんちゃって f^_^;
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3月12
と、昨日久々にヨガレッスンで会った友人がこぼしてました。
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オミクロン株に感染した友だちのことで書きましたが、高齢者の範囲には入らない基礎疾患無しのアラサーの娘さんは放置と言っていい状態でした。
2月25
1月31
今日も寒さの底みたいな日です。
洗濯物を干し終えてから、耳鼻咽喉科へ行きました。
私の鼻は感知しましたが、世間的にはまだ花粉爆発ではない事と、激寒なので、今日も耳鼻咽喉科は空いていてホッ！
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1月17
今日は阪神淡路大震災の慰霊の日。
そしてトンガの噴火は、通信が途切れているとかで様子が分からず心配です。
人的被害が大きくない事を引き続きお祈りいたします。
昨日書いたやたら大音量で何度も鳴った津波警報は、神奈川県だけの現象で、配信の設定ミスだったそうです。
一昨年のゴールデンウイークには略字GWに合わせてか「我慢のウィーク」なる珍妙なメールを配信した神奈川県（なんだ、このダサさは💢と思いました）。
気分が下がる、睡眠時間を奪うメール配信は免疫力を落とすかもなので、ぜひぜひやめていただきたいものです。
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そしてトンガの噴火は、通信が途切れているとかで様子が分からず心配です。
人的被害が大きくない事を引き続きお祈りいたします。
昨日書いたやたら大音量で何度も鳴った津波警報は、神奈川県だけの現象で、配信の設定ミスだったそうです。
一昨年のゴールデンウイークには略字GWに合わせてか「我慢のウィーク」なる珍妙なメールを配信した神奈川県（なんだ、このダサさは💢と思いました）。
気分が下がる、睡眠時間を奪うメール配信は免疫力を落とすかもなので、ぜひぜひやめていただきたいものです。
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1月14
小さい頃からしもやけ持ちです。
温暖な地域に生まれ育ちながら、子どもの頃から悩まされてきて、高額にならないで出来る「いい」と言われる事はいろいろと試して来ましたが、効いた！と思った事は一度もありません。
紫雲膏・・・ダメでした。(´・ω・｀)
今まで買ったほかほか室内履き・・・ダメでした。
しもやけに関しては、霊験あらたか、は〜！_(._.)_と言いたいような「可視光線治療器」もお手上げでございました。
まあ、傷や疾患と違って、長年に渡り親しみ過ぎていて(?)、切迫感がなくて、熱心に光線治療を継続できないからというのもあるのかも知れませんが。続きを読む
1月11
日曜日ですが、木曜日に再診の予約をしていた皮膚科に行ってまいりました。
先生曰く、良い事があります。「ヘルペスが広がっていません」
つまり帯状疱疹になるリスクは著しく低いという事でしょう。
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1月7
暖冬だと異常気象だと文句言い、今年みたいに寒いと文句言い、夏と冬の気候はなかなか過ごしにくいですが、今日は朝から凍りそう。
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南関東の温暖エリアですが、気象情報より早く、9時台から雪が舞い始めました。
12月28
太った豚になるより痩せたソクラテスの方がいいというような言葉、見た事あります。
獣のように野蛮、とか警察の犬、とか太った豚とか、動物たちに失礼ですよね。
というのは置いておくとして、特に中高年にとって、痩せたソクラテス状態ってのはよろしくないかのではないかと思うのです。続きを読む
獣のように野蛮、とか警察の犬、とか太った豚とか、動物たちに失礼ですよね。
というのは置いておくとして、特に中高年にとって、痩せたソクラテス状態ってのはよろしくないかのではないかと思うのです。続きを読む
10月23
一昨日でしたか、家人Aが熱心に見ていたワイドショーをチラ見したら、口呼吸はよろしくない、口呼吸を防ぐために、寝る前にくちびるにテープを貼るべしと言っていました。
慢性アレルギー性鼻炎持ちのワタシ。気が付くと口呼吸をしているようなので、新コロ禍以前から、就寝前のマスクは必需品でしたが、マスクをしていても、湿度が低い時は、目覚めると、しばしば喉が痛いです。
おかげで感染者数増大期、周囲が神経質になっている時は、この喉の痛みはコロナに感染したか？としばしば迷ったものです。
しかしながら、無症状感染していた可能性も100%は否めませんが、とりあえず無事に過ごせています。続きを読む
慢性アレルギー性鼻炎持ちのワタシ。気が付くと口呼吸をしているようなので、新コロ禍以前から、就寝前のマスクは必需品でしたが、マスクをしていても、湿度が低い時は、目覚めると、しばしば喉が痛いです。
おかげで感染者数増大期、周囲が神経質になっている時は、この喉の痛みはコロナに感染したか？としばしば迷ったものです。
しかしながら、無症状感染していた可能性も100%は否めませんが、とりあえず無事に過ごせています。続きを読む
10月18
朝、２週間前に逆流性食道炎疑いでかかったクリニックに行くついでに燃えるごみを出して・・と思ったら、何としたことでしょうか。
普段なら午後3時くらいまで収集場に置いてあるゴミがきれいさっぱりなくて、カラス除けネットが張られた柵も折りたたまれていました。まだ朝の９時台なのに・・・😢
たま〜にこういうことがあるんです。
今日は間の悪い日ではないかと言う予感がうっすらしました。
まさか、クリニックで妙な事を言われはしまいな。続きを読む
普段なら午後3時くらいまで収集場に置いてあるゴミがきれいさっぱりなくて、カラス除けネットが張られた柵も折りたたまれていました。まだ朝の９時台なのに・・・😢
たま〜にこういうことがあるんです。
今日は間の悪い日ではないかと言う予感がうっすらしました。
まさか、クリニックで妙な事を言われはしまいな。続きを読む
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