シニアライフ

8月12

ストレスで太る人、やせる人

　家人B、怒涛のように現れて怒涛のように去りました。

　　家人Aが来るまで静かになった早朝の家でオリンピック閉会式をチラ見しましたが、若い頃のワクワク感ゼロ。歳をとりました。

　　家人B、仕事などでいろいろストレスがあるようですが、体型のボンレスハム化が止まりません。

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タグ：: #ボンレスハム体型; #ストレス太り; #ストレスやせ; #糖尿病イエローカード; #食餌指導; #糖質制限せよ; #話に耳を貸さない; #お祭りの水ヨーヨー; #食べ方も遺伝する⁈

2024年08月12日13:48
kaikoizumi
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8月10

当たる気満々は当たらず、当たらないはずが当たる（泣）

　　いったい何ややこしいこと言ってるんだ？

　　と叱られそうなタイトルでごめんなさい。

　　当たる気満々だったのは
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タグ：: #カゴメ野菜生活ファーム; #カゴメ富士見工場; #当たる気満々で落選; #夏休み最終日の企画; #急性胃炎; #またやっちまった; #油断大敵; #ブッフェは私のからだにやさしい; #生クリームと動物性脂肪に当たる; #本格的フレンチが食べられない（泣）

2024年08月10日16:25
kaikoizumi
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8月8

　最近見つけただんな様が溜め込み症で苦しんでおられる方のブログに掲載されている写真を見ると、すさまじいまでの物だらけ、物あふれです。

　　ワタシは常々家人Aが捨てられず、片づけられない旨を嘆いていますし、自宅の家人A占拠域の荷物の量を見ると、ほぼ溜め込み症に思えていたのですが、この方の写真を見ると、まさに桁違いに物が多いです。

　　ダンボールでぼーんと、ではなくてごちゃごちゃと小物や服飾関係、機械っぽい物からおもちゃみたいな物まで、隙間という隙間を埋め尽くし、しかも使う気配もないと言う、失礼ながら病的としか思えません。
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タグ：: #片づけられない男; #溜め込み症; #物まみれ; #完全主義; #己を知らぬ完全主義ほど厄介なものはない; #やれば出来る子; #老いては子を恐れる; #頭が悪い; #拡大主義; #収納があればあるだけ物を増やす

2024年08月08日14:18
kaikoizumi
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8月1

フレイル危機

　　山梨県、甲府は連日首都圏ニュースで危険な暑さの最高気温ランキングの上位に入っています。

　　朝夕は涼しくありがたい当地ですが、日中積極的に出歩く気にはなりません。

　　　木陰は涼しくても陽射しがキツいし、当地は八ヶ岳の南斜面ですから、山の周囲を水平に移動しない限り、必ず坂道となり、照り返しの中の徒歩移動がなかなかしんどいからです。

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タグ：: #フレイル危機; #外出自粛要請よりシニアに悪影響の酷暑; #屋外をを歩くのが怖い; #熱中症回避; #テレビ体操が出来ない; #ランジ; #筋力体操; #脚が重だるい; #行き帰りに必ず坂道

2024年08月01日20:55
kaikoizumi
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7月18

みんなもれなく歳をとる

　　関東は梅雨明け宣言出まして、今日も暑いです。

　　伊東・熱海の小旅行、楽しかったけれど、蒸し暑さもあって思ったより疲れまして、今朝は気付いたら七時近く。

　　テレビ体操はすっ飛ばして朝食の準備に取り掛かりました。
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タグ：: #メメントモリ; #生者必滅; #明日は我が身; #加齢なる現象; #膝痛; #耳が遠くなっている; #誰でもみんな歳をとる; #息が上がる; #30年来のママ友

2024年07月18日19:11
kaikoizumi
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7月7

七夕のうな重

　今日は七夕。

　暑かった昨日の夕刻の雨が涼を呼ぶこともなく、より一層の暑さ、梅雨明け宣言前にこんな酷暑でいいのかニッポン状態であります。

　　そんな中、七夕より多いものの、年に指折り数えるほどだけ会う家人Bが久しぶりに我が家に寄りました。
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タグ：: #Uber; #世田谷宮川; #うな重; #うなぎの塩焼き; #大戸屋; #タクシー配車アプリ; #七夕; #七夕どころじゃない超久しぶり; #親孝行

2024年07月07日18:13
kaikoizumi
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6月30

健康のため、年々増えている「儀式」

　　先般、ネットで「徹子の部屋」に出演された81歳の佐藤友美さんの美貌が話題になっていたので、tverの見逃し配信で見ることが出来ました。

　　佐藤さん、お若い頃はそのハスキーボイスと清潔感のある妖艶さが印象的でした。

　　粉砕骨折で右手の骨が粉々になる経験をされたことも述べられていましたが、そんな大変な思いをされたとは思えない程、艶やかでお美しい。シャネルのジャケットや靴がサマになり、無理して頑張ってる痛々しさが感じられませんでした。
　
　　土台の美しさが違うんだよ～と思いますし、経済力や他者を惹きつける力もけた違いに違うとは思いますが、それだけではなく、日々コツコツと努力されている旨を語っておられました。続きを読む

タグ：: #腹式呼吸; #足首まわし; #舌まわし; #信号待ちのかかと落とし; #7秒筋肉体操; #テレビ体操; #健康を維持するための儀式; #徹子の部屋; #歯はいのち！; #佐藤友美さん

2024年06月30日17:06
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6月24

熱中症寸前の暑さ

　　何の変哲も面白みも風情もない都市部の幹線道路沿いの風景ですが

　　iPhoneの地図がここが三軒茶屋将棋倶楽部だよと教えてくれた地点です。

　　そう藤井八冠を破り、見事叡王を勝ち取った伊藤七段のベースです。

　　ですが、派手な看板も無いし、祝叡王戦勝利！みたいな幕もないので、どこかわかりません。

　　2階ががらーんとしているように見えた正面の低層の建物でしょうか？
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タグ：: #弘乳舎; #熱中症寸前; #緑陰; #水飲み場; #脱水; #腎臓にダメージ; #伊藤叡王; #三軒茶屋; #鍼; #公園でひと休み

2024年06月24日15:19
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6月20

本日のいただきもの　1500円

　マクロミルからPayPay銀行宛てにお振込み♪

　先月のアンケート回答分になります。

　ぽちぽちとアンケート回答して、ちょぼっと振り込まれるのがうれしい状態。

　ちゃんと働いて、ガシッと稼げばいいじゃんかという声が聞こえて来そうですが、今や購入したいモノはほとんどない状態。

　これはもう使い続けるのは無理だろなというレベルの物を入れ替え的に買うという感じなので、ガッツリ仕事するより、だらだら楽をしようという魂胆です。続きを読む

タグ：: #保護司; #ご隠居暮らしが出来なくなった; #生涯現役は強いられてするものじゃない; #シニアがボランティアも出来なくなりつつある; #マクロミル; #ジャパンネット銀行; #PayPay銀行; #すきま時間のアンケート; #チリツモ貯金

2024年06月20日09:27
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6月15

下山すると徴税が待っていた(涙）

　　今日も好天です。

　　梅雨入り前の6月のウサギ山小屋はかなり快適に過ごせる穴場的時期なのだと昨年も思った記憶がありますが、今回もずっと降り込められてうっとうしという日が1日もなくて幸いでした。

　　家人Aが退職後はもっぱら、自宅を出るのは日曜日、ウサギ山小屋から自宅に戻るのは土曜日午前と決めていますが、このコースだと（繁忙期は適用されなくなりましたが）ETCの休日割が適用され、なおかつ渋滞するのと逆方向への移動になるのでらくちんであります。

　その分、日曜日に行われることの多い八ヶ岳山麓のイベントにはなかなか行けなくなりましたし、土日のみランチ営業という店にも行けないのが残念ではありますが、節約になるからいっか～。続きを読む

タグ：: #次回から値上げ; #ETC休日割; #日曜出発土曜日帰着; #渋滞逃れ; #徴税通知; #森林環境税; #お代官様おゆるしくだせぇ; #ETC割引; #白バイの先導で安全運転; #談合坂やさい村

2024年06月15日21:05
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6月8

ジパング倶楽部入会、今一つ思い切れない

　　シニアのJRの運賃が２～3割引きになり、期間・対象地域限定で超お得なきっぷが買えるというジパング倶楽部。入ろうか、入るまいか、このところウダウダ悩んでいます。

　　クレジットカードと会員用の手帳（年間20回分の割引申込用紙・顔写真の貼り付け欄等）に加え、毎月送られて来る冊子が含まれる会費は1年につき3,840円です。

　　JR東日本とJR北海道は共通仕様ですが、それ以外のJR各社でもジパング倶楽部に加入できます。

　　東日本と北海道ではジパング倶楽部に入る＝大人の休日倶楽部に入という事になり、クレジットカード（VIEWカード）を持つことが必須で、そちらの年会費が524円かかるので、合計4,364円かかる事になります。

　　申し込みは郵送、窓口などでも受け付けますが、ネット経由での申し込みも出来ます。

　　一方、他のJR各社ではクレジットカード紐づけは必須ではない代わりに、手続きする時に各社のジパング倶楽部の口座に振り込みをした上で、申込書に控えを添えて申し込むというアナログな方法になるようです。続きを読む

タグ：: #ジパング倶楽部; #大人の休日倶楽部; #エクスプレス予約; #スマートEX; #年会費の元が取れるか; #ウダウダ悩んで決まらない; #無人駅; #話せる券売機; #みどりの窓口の行列に並ぶのイヤだ; #きっぷの受け取り

2024年06月08日21:48
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6月7

老人医療、あちらを立てればこちらが立たず？！

　　実は昨日の午前中は歯科検診に行ってまいりました。

　　歯科衛生士さんから「相変わらずきれいに磨けています」などとほめていただきいい気分。

　　そこでハタと気付いたのは「歯科の先生にはこの治療を受けている旨を伝えてください」と言われていた整形外科の骨粗しょう症治療の事。

　　衛生士さんに「骨粗しょう症の検査に引っかかってプラリアで治療しています」とお伝えしました。
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タグ：: #ドライアイ; #たまごを食べるな; #歯科検診; #高齢期の医療; #あちらを立てればこちらが立たず; #矛盾; #骨粗しょう症予防を取るか歯を取るか; #筋力維持かコレステロール値か; #プラリア; #薬の副作用

2024年06月07日20:37
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5月30

詐欺だ！で警察に行ってみた

　　釣りタイトルでごめんなさい。

　　別に詐欺に引っかかった訳じゃございません。

　　昨日、血液検査の結果を聞きに整形外科に行って処方箋を出してもらったので、薬入手兼図書館の本返却でぷらっぷら歩いていたのでした。

　　すると・・・

　　UQモバイルで契約しているスマホで通知音が鳴りまして・・・
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タグ：: #迷惑電話対策; #親切な警察署; #70斎場の詐欺防止用NTTのサービス; #ナンバーディスプレイ; #ナンバーリクエスト; #国際電話不取扱受付センター; #詐欺SMS; #受け子募集？; #警察署に行ってみた; #NTTと直接契約

2024年05月30日13:58
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5月21

招き猫車両に乗って鍼治療へ

　　　今日は今年に入っていちばん暑い日だったのではないかと思われます。

　　　だいたい月に一度通っている鍼治療の日でもあります。

タグ：: #あしたが変わるトリセツショー; #鍼; #NHKスペシャル; #足三里; #無人ジム; #シニアにはどうよ; #自己流筋トレで効果激減; #東急世田谷線; #路面電車; #招き猫車両

2024年05月21日21:37
kaikoizumi
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5月17

予定変更、天の配剤？！

　昨日、いい湯だなぁと言う最中に不在着信がありました。

　東京の市外局番から始まる番号なので、はて？と思いました。

　キャンセル待ちしてるツアーかなぁとちょっとドキドキ。と言うのは昨日がそのツアーのキャンセル料無料の最終日だったからです。
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タグ：: #配送車の故障; #配達あるある; #人手不足; #予定の変更が奏功; #天の配剤; #お金持ちじゃないけど時間持ち

2024年05月17日14:19
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5月14

「捨てなくても大丈夫」を読んでます

　　図書館から借りているのにこんなのがあります。

　　「捨てろ」「断捨離」「ミニマリズム」こそ善という考え方が主流になっている中、モノに囲まれている暮らしを紹介しているムックであります。続きを読む

タグ：: #捨てなくても大丈夫; #遺品は語る; #自宅で快適に暮らす片づけ; #アンチミニマリズム; #家族の領域侵犯はNG; #遺品整理業者; #五木寛之氏; #田原総一朗氏; #京極夏彦氏; #汚部屋ではなくてコレクション部屋

2024年05月14日21:09
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5月13

医療費がかなり家計に響くんですけど（涙目）

　　これまでが健康でありがたかったと言うべきなのでしょうね。

　　去年の1月に転居して以来、かかりつけ医がいなくなってしまった状態だったので、全く医療機関に行かず、昨年度の確定申告では医療費控除の下限にすら行かず、提出もしませんでした。

　　しかし、今年に入って腰痛のあまりの酷さと、花粉症による目の激しいかゆみに背に腹は代えられぬで、お隣さんから聞いていた整形外科と眼科に行ってみました。
　　
　　すると始まってしまった、高齢者あるあるのやめられない止まらないの医者通い。続きを読む

タグ：: #通院しなくて済んだらいいのに; #高齢者医療; #転ばぬ先の杖; #過剰医療; #骨粗しょう症; #脂質異常症; #ドライアイ; #1100円カット; #医療費が高い; #ドラッグストアの処方箋薬局でポイント貰う

2024年05月13日13:16
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5月11

またしても落し物、年齢相応？不相応？

　　昨日はとても楽しい良い日でしたが、出かける前にハタと気付いたのが、スカーフが無い！でした。

　　確か母が買ってくれたのではと思うのですが、おそらくは40年もののシルクシフォンのふわふわなスカーフ。
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タグ：: #落とし物; #落とし物したら厄落とし認定; #シルクシフォンのスカーフ; #スカーフ落とした; #使い心地が良いとは存在感が無い; #ダニエル・エシュテル; #蚊帳布のハンカチ; #落としたことに気付くのが遅すぎる; #断捨離対象からふだん使いに昇格

2024年05月11日15:35
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5月4

家庭でウール製品を洗う

　　既製品の衣類で、こういう表示がついていたらクリーニング店にお任せしなくちゃいけないという事になっております。

　　ですが、昨今の物価上昇を思うと、手持ちのドライクリーニングオンリーのタグがついた服を全部クリーニング屋さんにお願いしたら、かなりの出費になりそう。続きを読む

タグ：: #洗濯物干し用エアリズムパーカー; #海をまもる洗剤; #物干しネット; #洗濯の神様; #堀志津さん; #40余年もののカシミアカーディガン; #ホームドライ; #自己責任でどうぞ; #ウール製品; #クリーニング屋さんごめんなさい

2024年05月04日10:26
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5月3

鳴り物入りで発足！？　JR東日本の銀行

　　お花見旅行の出発駅に行くまでに乗った山手線車内で広告を見たJRE銀行。

　　その後すぐにネットで話題になりまして（春先からはNHKしか見ていないせいか、テレビでは寡聞）パッと見はかなりの好条件なので興味しんしんです。続きを読む

タグ：: #無人駅; #JR東日本; #JRE銀行; #ジパング倶楽部; #各種年金日受取口座; #給与受取口座; #資産残高50万円; #予告なく終了の可能性; #営業キロ201キロ以上から割引; #元が取れるか検証

2024年05月03日16:39
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5月2

書き込みたいなら買いなさい！

　　昨日は午後からかなりしっかり雨降りでしたが、返却期限ぎりぎりの本があるので図書館に行って本の入れ替えをしてまいりました。

　　最近はやっぱり気になる老年期向けの本。

　　小説家でもある医師が書いた本は以前も読みました。

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タグ：: #カラオケはオーラルフレイルの防止に有効; #高齢者医療抑制; #図書館の本に書き込みするな; #鉛筆だからいいってわけじゃない; #書き込みしたなら買いなさい; #老活の愉しみ; #帚木蓬生; #久坂部羊; #寿命が尽きる2年前; #終活じゃなくて老活

2024年05月02日10:27
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4月16

虎に翼、華族のお嬢様って？

　と言う趣旨のコラムがYahooに載っていました。

　　Yahooからだとすぐにリンク切れしそうなので元を辿ります。

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タグ：: #華族; #お嬢様育ち; #ボンボン; #地方名士; #宮崎白蓮; #天狗タバコ; #岩谷天狗; #明治生まれ; #虎に翼

2024年04月16日13:09
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4月14

なつかしの中山式快癒器を買ってしまった

　　モノは極力増やすまいと思って暮らしてはおりますが、八ヶ岳に行く前に久しぶりにモラタメでぽちっとしてしまいました。

　　留守中に不在配達になったら申し訳ないなと思いましたが、佐川急便配送だったので、事前に発送案内と1回だけ受け取り指定が出来て、今朝、無事に到着しました（ヤマト便もですが、佐川急もメンバー登録していると、受取連絡がメールやLINEで来ます）。

タグ：: #55年前の男性の平均寿命; #真鍋博さん; #星新一のショートショート; #育ちの違い; #中山式快癒器; #祖父の思い出; #代用指圧; #相性の悪い夫婦; #モラタメ; #ストレス性疼痛

2024年04月14日22:30
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4月13

下山

　　週末は5月並みの陽気になるとローカルの気象情報で言ってました。

　　あーあ、下界は暑いぞ、週半ばの冷え込んだ時と取り替えて欲しかった、など勝手な事をぼやきつつ、下山の用意をしました。
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タグ：: #渋滞回避; #高速道路の深夜割; #ETC休日割引; #談合坂サービスエリア; #境川パーキングエリア（上り線）; #ウサギ山小屋から下山; #圏央道; #仕事や学校があると渋滞回避が難しい; #沿道の桜

2024年04月13日17:42
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4月11

体力と根性が足りません

　　　高遠城址の桜が満開になったと言うSNSを見て心惹かれました。

過去に何度か高遠城址公園に行った事がありますが、桜の時期に行った最後はクラブツーリズムのバスツアー初体験の時だったかと思います。
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タグ：: #高遠城址公園; #桜満開; #クラブツーリズム; #楓; #庭木の越境; #枝折り; #年寄りの冷や水; #薪ストーブ; #体力不足; #根性不足

2024年04月11日20:55
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4月5

京都発のはがきが到着

　　同時に京都祇園郵便局にお預けしたゆうパックは翌日に届きましたが、今日、夕刻にポストをチェックするとこの風景印を押したハガキが入っていました。

　　我が家のポスト、ちょい欠点があって、薄いものやサイズの小さいもの、つまりハガキ１，2枚くらいだと入れ口部分に引っかかってしまって、ポストの底面に何もないので、うっかりすると見落とすことがありまして、今日も危ないところでした。
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タグ：: #風景印; #京都祇園郵便局; #通常郵便の到着; #家事はなかなかの運動; #毎日1万歩歩いて太った; #腹下し; #冬に逆戻り; #旅の疲れ; #無理が効かない; #亀の甲より年の劫

2024年04月05日20:23
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4月4

薬だらけの春です（涙）

　先月末、家を出るときには枝ばかり目に付いた近所の桜、今や満開です。

　今日は花曇り。当初の気象情報では晴れ間もありそうでしたが、実際は雨こそ降らないもののどんよりした空模様でした。

　まるで私の心のようだわ。続きを読む

タグ：: #粗食; #使用済みプリンターインク; #郵便局; #桜満開; #薬だらけ; #見えないと忘れる; #阿闍梨餅; #高脂血症; #脂質異常症; #骨粗しょう症

2024年04月04日22:12
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4月3

きのう出したゆうパック、午前中に到着！

　　昨今の体力から、着替えの服や洗濯したい服、洗面用具の入ったポーチや替えメガネなどを入れたボストンバッグを持ったまんま、散策をするのはやめておこうと思いました。

　　が、京都で駅ロッカーの空きを探すのは至難の業。

　　過去にもずいぶん難儀したので、インバウンド全開の現状では、朝いちばんに到着でもしない限り、幸運を待つしかない！

　　そんな手間をかけるくらいならと、昨日午前中に、京都祇園郵便局からゆうパックを出したことは昨日の日記に書きました。続きを読む

タグ：: #ゆうパック専用箱; #荷物が多い; #心配性; #ヤマト屋ボストンバッグ; #ゆうパック; #ゆうパックスマホ割; #風景印; #普通郵便; #ゆうパック継続割引; #京都祇園郵便局

2024年04月03日18:01
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3月30

不適切にもほどがある！

　　定時のニュース以外、あまりテレビを見ない私が楽しみにしていた朝ドラに続き、TBSのドラマ「不適切にもほどがある！」も昨日最終回を迎えました。

　　夜10時はお風呂の時間とかぶるので録画予約をして、あとでゆっくり見ようと楽しみにしておりました。

　　ところが・・・今日の昼前になって家人Ａの声が・・・。続きを読む

タグ：: #tver; #プラゴミ量産; #自分の事は棚に上げる; #不適切にもほどがある！; #タイムマシン; #録画依存症; #記念紙依存症; #ため込み魔; #ふてほど; #崖っぷち家庭

2024年03月30日15:34
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3月29

ズキズキワクワクが終わった朝、ドキドキヒヤヒヤ

　　毎朝たのしみに見ていた朝ドラ「ブギウギ」は大円団を迎えての最終回でした。

　　ズキズキワクワクという言葉ももう聞かれなくなるのは寂しいですけれど、次作も好きな伊藤沙莉さん主演なので、楽しみにしています。

　　ズキズキワクワクが終わった朝はドキドキヒヤヒヤでした。

　　昨晩、お風呂に入った時は「なんだインフルエンザ予防接種より腫れが酷いって言われてたのに、腕ぺちゃんこのままだし、痛くもなんともない。本当に体内に薬が入ってるんかい？」と思いながらのんきに寝てしまいました。続きを読む