同年代としては特に健康状態に問題があるとは言えない方だと思ってはおります。
ですが、前期高齢者となるまでは「脂質異常症や降圧剤を飲んでいない」と言っていたのが、前者をもう2年くらい飲んでいますし、骨粗しょう症の治療も同じく。
前の住まいでは気が向いた時にヨガ教室に参加するくらいでしたが、自分に合う教室が見つからないまま、朝のテレビ体操と隔日の7秒筋肉体操をしています。
最初は習慣に出来るかどうか怪しいものでしたが、何しろしないと寝起きの腰痛がすぐには収まらないという状態なので、今では寝る前の歯磨きの次くらいに習慣化しています。
風呂の中でやることも出来ましたし（早口言葉と舌回し、筋肉体操しない日は浴槽で足首まわし）、なんだかんだとお手入れをせねばです。
ですが、前期高齢者となるまでは「脂質異常症や降圧剤を飲んでいない」と言っていたのが、前者をもう2年くらい飲んでいますし、骨粗しょう症の治療も同じく。
前の住まいでは気が向いた時にヨガ教室に参加するくらいでしたが、自分に合う教室が見つからないまま、朝のテレビ体操と隔日の7秒筋肉体操をしています。
最初は習慣に出来るかどうか怪しいものでしたが、何しろしないと寝起きの腰痛がすぐには収まらないという状態なので、今では寝る前の歯磨きの次くらいに習慣化しています。
風呂の中でやることも出来ましたし（早口言葉と舌回し、筋肉体操しない日は浴槽で足首まわし）、なんだかんだとお手入れをせねばです。
