毎朝起きると、着替えの前に洗面所で体重体脂肪率測定をするのがもう何年もの習慣になっておりました。

  だいぶ長い間グラフ用紙に記録をつけていたのですが、何しろ数値の変動幅が小さい上に体重と体脂肪(のちに機械の性能が上がって内臓脂肪率も添えましたが)しか書かないので、B5ないしA4のグラフ用紙のごく一部しか使っていない状態でもったいない上に、歳月を重ねるとかなりかさばるようになりました。

  そんな時に救世主のように思えたのがスマホで記録できること。

  いろいろなアプリがあるようですが、歩数計機能も兼ねていて、くじ引きでdポイントを貰え、画面が自分好みの色や柄、フォントサイズだったのでdocomoのヘルスケアアプリを採用しました。

  もちろん無料バージョンです。時々有料バージョンのおすすめ画面が出ますが、無料の機能で十分だよ〜んと愛用させていただいておりました。

  御多分に漏れず、この1年くらい、ミッションと呼ばれる体重等の記録、ノルマとして表示された歩数のクリア、健康コラム時に広告を読むと自動的に参加できるくじ引きの当選率ががくっと落ちて来たのを感じてはいましたが、まぁ、無料だから仕方ないよね、他も渋くなっているし・・・

  と淡々と使っておりました。今朝も・・・続きを読む