最近、とほほですが、寝ている時に脚がつります。この原因は冷えかなと思いましたが、老化現象の可能性も・・・・

経験者はご存知かと思いますが、早朝の寝床の中で、痙攣が起こると、痛いの何のって・・・相当なものです。防止するためには、足の甲で反対側の足の甲をこすると良いと何かで読んだので、気付くとやっていますが、でも、今日も間に合わず、一瞬激痛が走りました。

ちょっぽり年上の友人(どうやら周囲の人の発言からも、私より若く見えるようです)は健康そのもので、そういうトラブルはないんだそうです。彼女は元々すごく動き回る人な上、カーブスにも通ってるんですから、運動量バッチリ。

ついついパソコン前に居座る私。運動不足だとてきめんに痙攣が起こりやすい気がするし、相変わらず続けてるてくてくエンジェルで前クールは座敷ブタ状態を続けた結果、ケモノ系の最終系で終ってしまいましたし・・・なので、今クールは何とか最低のノルマ(なんとたったの1日3000歩に設定)を果たそうと思っているので、外出しない日はWii Fitの踏み台運動で歩数を稼ごうと思っています。続きを読む