コガネムシのつぶやき

−甲斐小泉のドけち指南部屋ー ムダな事・モノは省いて、毎日を楽しく暮らしたい・・・

体重増加

脂肪は正直!

 今日はお天気が回復、二日分+αの多めの洗濯をしたのでからりと乾いてくれてよかったです。

 ウサギ山小屋滞在中はパジャマを着て、古い0.2キロ刻みの体重、0.5%刻みの体脂肪率しか出さない体重計で計測していたので「増えてる」と思っておりましたが・・・

 帰宅後、服を脱いで0.1キロ刻みと0.1%刻みの体重体脂肪率計に乗っても・・・増えておりますねぇ。ついでに内臓脂肪率も上がっておりました。

 ガリガリと言うレベルだったので、体重増加は良いことだと思いますが、体脂肪率と内臓脂肪率があがるというのは筋肉はつかず脂肪が増えてるって事なので、このペースが続くとまずいぞ!続きを読む

旅の効用はすごい!

  たった1泊2日の駆け足の旅でしたが、出発の朝と帰宅した夜とで、体重が1キロ増えていました。

  風袋抜きの久々の41キロ台です(ウサギ山小屋滞在中もそれくらいにはなったけれど、寝間着やフリースのガウンを着こんでの数字です)。続きを読む

下山 年内にまた来られるかな?

  今回は割と短期滞在で、今日下山しました。

  最近は秋に滞在すると、次の滞在機会が直ぐに来るかも知れなくても、帰りには冬支度をして出るのが慣例になっています。続きを読む
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