昨晩は爆睡しました。
やっぱりだいぶ疲れたようです。珍しくトイレに一度も起きることなく朝を迎えました。
高齢者が夜中にトイレに起きるのって、膀胱だの腎臓だのという以前に眠りが浅いからというのがありそうだなと思っています。
実は旅行中は1日2食以下状態となってしまったのですが、体重もそんなに減らないし、体脂肪率はむしろ増えていた・・・家事の威力を今回も感じました。続きを読む
やっぱりだいぶ疲れたようです。珍しくトイレに一度も起きることなく朝を迎えました。
高齢者が夜中にトイレに起きるのって、膀胱だの腎臓だのという以前に眠りが浅いからというのがありそうだなと思っています。
実は旅行中は1日2食以下状態となってしまったのですが、体重もそんなに減らないし、体脂肪率はむしろ増えていた・・・家事の威力を今回も感じました。続きを読む
