コガネムシのつぶやき

－甲斐小泉のドけち指南部屋ー　ムダな事・モノは省いて、毎日を楽しく暮らしたい・・・

手抜き昼ご飯

1月20

○○の一つ覚えの鯖缶おかず

昨年、生協のイベントで家庭料理研究家の奥薗壽子先生の講演で、シニアおひとりさまの昼ごはん向けの簡単メニューを教わりました。

その中で、断然気に入り、お一人じゃなくて毎日が日曜のお方がいる時にも断然出番が多いのが鯖の水煮缶とモヤシを使った一品です。

【品薄の為、1配送先 24個迄・同梱不可】【ニッスイ】さば水煮 190g 缶詰 saba水煮サバ缶「魚介和惣菜」さば水煮缶日水鯖水煮缶・鯖缶【さば缶詰め】【賞味期限：2021.11.1～】、あす楽対応

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タグ：: 鯖の水煮缶; 奥薗壽子先生; モヤシ; カップ麺並み; 緑黄色野菜; 青魚; 手抜き昼ご飯; おひとりさまランチ

2019年01月20日14:33
kaikoizumi
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6月10

最近のハマりもの・・・手抜きなひとりお昼ご飯

　　気に入るとしつこいタイプです。旅行先でも、持ち物でも食べ物でも。なので、長々と節約生活が続いている訳だし、何度も同じところに行き、安定のリピート買いをします。基本的に冒険心に欠けるところがあるんでしょうね。(^^ゞ

　　という訳で、最近ハマっている手抜き昼ご飯について。

　　生協のお店の切り餅コーナーに置いてあった奥薗寿子先生のレシピが元なんですが・・・

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タグ：: 奥薗寿子; 生協レシピ; 切り餅; よつ葉シュレッドチーズ; 油揚げ; 手抜き昼ご飯; 魚焼きグリル; グリルパン

2018年06月10日13:37
kaikoizumi
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