コガネムシのつぶやき

−甲斐小泉のドけち指南部屋ー ムダな事・モノは省いて、毎日を楽しく暮らしたい・・・

歩数計

紅葉の豪徳寺、インバウンド盛り

  早朝、だいたい4時台にトレイに行きたくて目が覚めると、また寝られるときと、そのまま目が冴えてしまう時とあります。

  二度寝が出来なかった日は朝家事が終わったくらいから猛然と眠くなります。

  今日もそんな日でした。

  もうまぶたが閉じそう・・・このままベッドに転がって寝てしまいたい、寝て元気をつけてから・・・・

 とは思ったのですが、青空が広がる好天の日に寝ているのはいかにももったいない。続きを読む

歩くなら楽しい道がいい

  今日は当地で2回目の鍼治療に行って来ました。

  東京都区部在住の一般的な人ならおそらく公共交通を使う距離だと思うのですが、THE鄙ヨコハマで歩き慣れている身だし、快適な気候なので、ぽくぽくと歩いて移動しました。

  経路の途中に図書館もあります。予約した本が届いているというメールをもらったのでちょうどいいやと寄って本をピックアップ。

  図書館から20分強かかるかと思ったら、それより少ない時間で到着しました。続きを読む

すわ、リンチ事件!? (;´∀`)

  筋肉痛は若いころは即出るが、中年以降は、間をあけてじわじわ来るとか。

  旅行の疲れも、帰宅してすぐには出なかったのが、週明けくらいからじわじわっと来ました。

  張り切って、あちこち飛び歩いて、毎日歩数計の数が10000歩越え。以前は1日10000歩が健康の目安とされていましたが、今はそれじゃ歩きすぎだから8000歩が良いとされているそうですね。

  具体的には到着日の24日が24,101歩、キロに直すと17.3キロ、25日は少し少なくて15,996歩/11.5キロ、最終日の26日は22,889歩/16.4キロ、とこれはよこはまウォーキングポイントの記録から拾った数字ですが、まぁ、普段とは大違いの歩きっぷりだったので、張り切った分、しぼむ方もなかなかでした。

  年の割にはよく歩いたなと思うし、同行の友は私よりちょい年上なのに、よくぞお付き合いくださいました(この後、彼女はお孫さんと一緒に、東京ディズニーランドにお付き合いしたとか。私よりずっとタフです)。続きを読む
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