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　今朝はスマホからの大音量の地震警報と同時の突き上げるような揺れに叩き起こされて、ふだん以上の早起きになってしまいましたが、朝のテレビ体操+しばしばラジオ体操第二、定刻に始めました。

　当地に転居後、1か月内外で始めたテレビ体操ですが、いまだに続いています。

　寝相が悪いのかどうか、起き抜けはイデデデデとなっている腰やこわばっている肩など、体操している10分乃至15分でかなりほぐれて来る気持ちよさにやめられなくなっているのが1番の理由です。

　ですが、もうひとつ理由があります。続きを読む
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