1月下旬か2月初めくらいから、毎朝NHKのEテレでテレビ体操、それが終わったらNHKのラジオアプリの「らじる」でラジオ体操を途中から、ほぼ毎日続けて来ました。
きっと健康にいいのよ〜♪と思いながら。
なので、本日、予約した本を取りに行ったついでに見てみた図書館の棚にこんなタイトルの本があったので、つい手に取ってしまいました。
まさに自分の事を言われてるみたいに思ったからです。 ドキッ！
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7秒筋肉体操
9月11
1月下旬か2月初めくらいから、毎朝NHKのEテレでテレビ体操、それが終わったらNHKのラジオアプリの「らじる」でラジオ体操を途中から、ほぼ毎日続けて来ました。
きっと健康にいいのよ〜♪と思いながら。
なので、本日、予約した本を取りに行ったついでに見てみた図書館の棚にこんなタイトルの本があったので、つい手に取ってしまいました。
まさに自分の事を言われてるみたいに思ったからです。 ドキッ！
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10月18
隔日の7秒筋肉体操、簡単スクワット、ももあげ、あと１ポーズを10回ずつというのを繰り返しています。
7秒ゆっくり数えるのが、せっかちモードになったり、最後の1ポーズが手抜き気味になったりするのはご愛敬という事で・・・(^^ゞ
子どもの頃の寝る前の歯磨きみたいに、やらないと気持ち悪くて寝られないというレベルにはまだ到達していませんが、コツコツと続いてはいます。
片づけもコツコツと続けています。片づけというより、私の場合は物を減らすのがキモなので、実態は捨て活ですね。続きを読む
7秒ゆっくり数えるのが、せっかちモードになったり、最後の1ポーズが手抜き気味になったりするのはご愛敬という事で・・・(^^ゞ
子どもの頃の寝る前の歯磨きみたいに、やらないと気持ち悪くて寝られないというレベルにはまだ到達していませんが、コツコツと続いてはいます。
片づけもコツコツと続けています。片づけというより、私の場合は物を減らすのがキモなので、実態は捨て活ですね。続きを読む
8月24
今日は野菜の買い出しに出ました。
毎度おなじみの三分一湧水館。今日も蕎麦処は開店と同時に入口に人の塊が出来ていました。
友人曰く、この辺りでは美味しい蕎麦屋という評価となり、なかなかの人気らしいです。
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8月16
6月11
12月28
太った豚になるより痩せたソクラテスの方がいいというような言葉、見た事あります。
獣のように野蛮、とか警察の犬、とか太った豚とか、動物たちに失礼ですよね。
というのは置いておくとして、特に中高年にとって、痩せたソクラテス状態ってのはよろしくないかのではないかと思うのです。続きを読む
獣のように野蛮、とか警察の犬、とか太った豚とか、動物たちに失礼ですよね。
というのは置いておくとして、特に中高年にとって、痩せたソクラテス状態ってのはよろしくないかのではないかと思うのです。続きを読む
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